GYROTONIC ®
“L’energia si muove dove si muove la mente e la mente si muove dove c’è più percezione sensoriale”
“Il respiro crea un movimento e il movimento crea respiro”
Queste sono le basi fondamentali del metodo creato da Juliu Horvath, padre del metodo GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®, che si basa su principi di danza, yoga, arti marziali e nuoto.
Il Gyrotonic aiuta a ritrovare e mantenere l’equilibrio psico-fisico migliorando la mobilità, la postura, la tonicità dei movimenti e regalando una sensazione di benessere in tutto il corpo.
La disciplina viene condotta con l’ausilio di macchinari ideati appositamente per creare una resistenza costante e che possono essere adattati alle esigenze della singola persona.
Inoltre, ogni esercizio è accompagnato dalla respirazione che, usata appropriatamente, dona una piacevole sensazione di fluidità e leggerezza.
La pratica del GYROTONIC ® è rivolta a tutti: uomini, donne, future mamme e e neo mamme, adolescenti, sportivi agonistici (calciatori, tennisti, nuotatori, ballerini, golfisti, etc.) e non sportivi … semplicemente a tutti coloro che desiderano ritrovare e mantenere il loro benessere.
