Gastrite, stipsi, colite
L’approccio della pratica dello Hata Yoga come agente di riequilibrio del
corpo/mente ha tra i tanti effetti un miglioramento dell’apparato digestivo. Piegamenti in avanti profondi, estensioni, torsioni, fungono da massaggio e azione decongestionante, le posizioni con le gambe in alto e il busto rovesciato cambiano assetto totale agli organi e le viscere.
Con la pratica costante e continua nel tempo delle asana(posture) i benefici sono certi.
Inoltre tutti i problemi che hanno a che fare con la digestione ci segnalano un problema con un boccone emotivo indigeribile fermo, bloccato, che non riesce ad andar giù. La presa di consapevolezza del corpo, lo sguardo rivolto all’interno, l’osservazione delle emozioni, dei pensieri come formazioni mentali condizionati dalla nostra storia, favoriscono la presa di coscienza della nostra essenza, la trasformazione e la digestione del contenuto emotivo indigeribile.
